После родов можно начинать делать массаж через 6-8 недель, при условии что нет осложнений и рекомендация врача. Массаж после родов помогает восстановить мышцы и ускорить процесс возвращения к прежней форме. Однако важно помнить, что массаж должен быть мягким и осторожным, чтобы избежать травмирования тканей и ускорить процесс выздоровления. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет выбрать правильные техники и учитывать индивидуальные особенности. Важно слушать свое тело и не торопиться с возвращением к активным физическим упражнениям.
