После массажа лучше подождать как минимум 1-2 часа перед принятием душа или ванны. Это связано с тем, что массаж улучшает кровообращение и расщепляет жировые отложения, а также усиливает метаболизм. Поэтому для достижения максимального эффекта рекомендуется дать организму время вывести токсины и продукты распада, которые могут выделиться с потом. В этот период также следует воздержаться от употребления крепкого чая, кофе, алкоголя и курения, чтобы не ослабить действие массажа. Однако, если вам нужно срочно привести себя в порядок или вы чувствуете себя некомфортно после массажа, можно принять душ через 30-60 минут после процедуры.
