Массаж можно делать через 1-2 часа после еды. Это связано с тем, что после приема пищи организм активно работает на переваривание продуктов, и массаж может повлиять на этот процесс, вызвав неприятные ощущения или даже расстройство желудка.
Также есть рекомендации не делать массаж сразу после физических нагрузок, так как мышцы будут перегружены и могут негативно отреагировать на механическое воздействие.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо учесть состояние здоровья человека, наличие каких-либо заболеваний или противопоказаний к массажным процедурам. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом или опытным массажистом.
Итак, делать массаж лучше всего через 1-2 часа после еды, с учетом физической активности и состояния здоровья человека.