После родов рекомендуется начинать делать массаж не ранее, чем через 6-8 недель после естественного родоразрешения и через 10-12 недель после кесарева сечения. Это связано с тем, что в первое время после родов организм матери проходит через процесс восстановления и реабилитации.
Важно также учитывать индивидуальные особенности каждой женщины, её физическое состояние, наличие осложнений после родов и рекомендации врача. Перед началом массажных процедур необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации после родов.
Массаж после родов может помочь укрепить мышцы живота, спины и таза, уменьшить отёчность, улучшить кровообращение, снять напряжение и стресс. Однако следует помнить, что массаж должен быть мягким и без давления на брюшную область до полного восстановления мышц и связок.
Поэтому важно обратиться к специалисту, который поможет определить оптимальное время начала массажа и подберет индивидуальную программу восстановления после родов.