Массаж спины и шеи обычно делают через 2-3 дня после возникновения напряжения или боли в этих областях. Однако время между массажными процедурами может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния пациента.
Массаж спины и шеи помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить боль и напряжение, улучшить подвижность и общее самочувствие. Это эффективный метод лечения и профилактики многих заболеваний позвоночника и мышц.
Перед проведением массажа спины и шеи важно проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы убедиться, что процедура безопасна и эффективна для данного случая. Не рекомендуется самостоятельно проводить массаж без предварительной консультации специалиста.