Частота проведения массажа спины зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья каждого человека. В общем случае, рекомендуется делать массаж спины 1-2 раза в неделю для поддержания мышц в тонусе и улучшения кровообращения.
Однако, если у вас есть какие-то проблемы со спиной, например, боли или напряжение, то чаще переусердствовать с массажем не рекомендуется. В таких случаях лучше сначала проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы определить оптимальную частоту и интенсивность массажа для вашего конкретного случая.
Также следует помнить, что важно выбирать квалифицированных специалистов для проведения массажа, чтобы избежать возможных осложнений или усугубления проблем со спиной.