Массаж спины после родов можно начинать делать только после консультации с врачом. Обычно рекомендуется начинать массаж спины через 6-8 недель после естественных родов и через 10-12 недель после кесарева сечения. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендации врача могут варьироваться.
Перед тем как начать массаж спины, необходимо убедиться, что ваше тело полностью восстановилось после родов, и не осталось никаких осложнений. Также следует учитывать интенсивность массажа и использовать мягкие прикосновения, избегая сильного давления на спину.
Массаж спины после родов может помочь снять напряжение, улучшить кровообращение, снять болевые ощущения и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить, что массаж спины должен быть проводиться осторожно и с учетом индивидуальных особенностей организма после родов.