Массаж после родов можно начать делать через 6-8 недель после нормальных родов и через 8-10 недель после кесарева сечения. Это время необходимо для восстановления организма после тяжелого процесса родов и чтобы избежать возможных осложнений.
Массаж после родов может помочь улучшить циркуляцию крови, снять напряжение в мышцах, ускорить процесс реабилитации и уменьшить боли. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать повреждения или ухудшения состояния.
Важно помнить, что массаж должен быть нежным и осторожным, избегая области швов или ран, а также учитывая индивидуальные особенности каждой женщины. При наличии каких-либо осложнений после родов, лучше отложить массаж до полного выздоровления.
Идеальным решением будет найти специалиста, имеющего опыт работы с женщинами после родов, который сможет провести профессиональный массаж и помочь вам быстрее восстановиться после родов.