Чтобы определить, через какое время можно делать массаж, необходимо учитывать несколько факторов.
Во-первых, это тип и цель массажа. Если речь идет о обычном расслабляющем массаже или массаже для улучшения кровообращения, то его можно делать в любое время, если нет противопоказаний.
Во-вторых, не стоит делать массаж сразу после еды или на полный желудок, лучше дать организму время на переваривание.
В-третьих, если речь идет о медицинском массаже, то лучше проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы определить оптимальное время для процедуры.
Таким образом, в общем случае массаж можно делать в удобное для вас время, обращая внимание на все перечисленные выше факторы. Важно также помнить о мере: слишком частые массажи могут быть вредны для здоровья, поэтому рекомендуется проконсультироваться с профессионалом.