После массажа важно помочь организму быстрее избавиться от синяков и уменьшить отеки. Для этого можно использовать различные средства, такие как:
1. Лед. Нанесение ледяного компресса на место синяка помогает сужать сосуды и уменьшить отечность. Лед необходимо обернуть марлей или полотенцем, чтобы не повредить кожу.
2. Арника. Кремы и гели с экстрактом арники обладают противовоспалительными свойствами и способствуют быстрому заживлению синяков.
3. Конский каштан. Мази с конским каштаном тоже помогают улучшить микроциркуляцию и уменьшить синяки.
4. Эскалин. Данный препарат содержит витамин С, который способствует укреплению капилляров и уменьшению синяков.
5. Лечебные масляные смеси. Можно использовать масла с ароматерапевтическим эффектом, такие как лаванда, имбирь или чайное дерево - они помогут снять воспаление и уменьшить синяки.
Помимо того, каким средством мазать синяки, также важно помнить о правильном уходе за собой после массажа: избегать травмирования поврежденной области, не использовать грубые массажные движения и дать телу возможность отдыха и восстановления.