Массаж - это процедура, в ходе которой применяются различные методы воздействия на ткани и мышцы человеческого организма с целью улучшения их состояния. Кроме рук, для проведения массажа могут использоваться различные дополнительные инструменты и приспособления. Например, для точечного массажа часто применяются подушечки пальцев, массажные коврики, специальные массажные ролики или массажные шарики. Для проведения глубокого массажа мышц могут использоваться массажные палки, бамбуковые палки или аппликаторы для точечного воздействия. Кроме того, существуют различные виды массажа, где помимо рук используются и другие методы воздействия, такие как камни (горячий или холодный камень), вакуумные банки, аппаратные методики, ароматерапия и т.д. Таким образом, массаж - это не только ручное воздействие на ткани и мышцы, но и целый комплекс методов и приемов, направленных на улучшение здоровья и общего состояния организма.
