Чем делать массаж при давлении? - коротко
Массаж при повышенном артериальном давлении следует проводить с осторожностью, используя мягкие и расслабляющие движения. Избегайте сильных надавливаний и стимуляции крупных сосудов.
Чем делать массаж при давлении? - развернуто
Массаж при высоком кровяном давлении может быть полезен, если он выполнен правильно и с учетом всех необходимых рекомендаций. Важно помнить, что массаж не является основным методом лечения гипертензии, но может служить дополнением к основному лечению.
Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом. Врач может дать рекомендации по типу и интенсивности массажа, а также указать на возможные противопоказания. Например, при остром гипертоническом кризе или сердечной недостаточности массаж категорически противопоказан.
При массаже важно соблюдать определенные правила. Массаж должен быть легким и расслабляющим, без сильных надавливаний. Рекомендуется использовать специальные масла или кремы, которые способствуют улучшению кровообращения и облегчают работу массажиста.
Основное внимание следует уделять области шеи и плечевого пояса, так как в этих зонах часто накапливается мышечный напряжение, которое может способствовать повышению артериального давления. Легкие постуки и круговые движения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение.
Также важно учитывать общий состояние здоровья пациента. Если человек испытывает сильные головки или усталость, массаж следует проводить осторожно и кратковременно. Важно избегать перенапряжения и стресса, который может вызвать еще большее повышение давления.
Завершающим этапом массажа является релаксация. Пациент должен лежать несколько минут в тишине и спокойствии, чтобы организм мог полностью восстановиться после процедуры.