Массаж десен является одним из важных способов ухода за полостью рта и здоровьем зубов. Его основная цель - улучшить кровообращение в деснах, укрепить их и предотвратить развитие воспалительных процессов.
Для проведения массажа десен можно использовать специальные массажеры или просто пальцы. Важно помнить несколько основных правил:
1. Начинайте массаж с легких круговых движений по верхней десне, постепенно переходя на нижнюю. Не нажимайте слишком сильно - десны очень чувствительные.
2. Двигайтесь по всей поверхности десен, обратите особое внимание на места, где чувствуете повышенную чувствительность или воспаление.
3. Выполняйте массаж по крайней мере 2-3 раза в день, лучше всего после еды и перед сном. Таким образом, вы сможете не только предотвратить проблемы с деснами, но и улучшить общее состояние полости рта.
Процедура массажа десен не должна вызывать болевых ощущений, если у вас возникают боли, обратитесь к стоматологу. Помните, что здоровье десен напрямую влияет на общее состояние зубов, поэтому уделите им должное внимание и заботу.