Когда болит голова, массаж может быть эффективным способом снять напряжение и улучшить кровообращение. Однако перед тем как приступить к массажу, важно определить причину боли.
Если причина в напряжении мышц, можно попробовать самомассаж шеи, висков и лба. Для этого можно использовать массажные масла или кремы, чтобы уменьшить трение и улучшить скольжение пальцев.
Также полезно провести массаж точек на лице и шее, которые связаны с головной болью. Например, точка между бровями, вдавливание которой может помочь снять головную боль.
Если у вас постоянные боли, обращайтесь к специалисту. Головная боль может быть вызвана разными причинами, такими как мигрень, гипертония, стресс или проблемы с позвоночником. Массаж может быть эффективным методом лечения, но только после консультации с врачом.