Для проведения баночного антицеллюлитного массажа в домашних условиях вам понадобятся специальные массажные банки с резиновым краем, массажное масло или крем, а также крем для ухода за кожей после процедуры.
1. Нанесите масло или крем на область, которую собираетесь массировать. Это поможет уменьшить трение и сделает процесс более приятным.
2. Слегка прижмите край банки к коже и начните медленно двигать ее вверх-вниз или по кругу. Это поможет создать вакуум и улучшить кровообращение в области массажа.
3. Проводите массаж в течение 5-10 минут, постепенно увеличивая давление, но не наносите слишком сильного давления, чтобы избежать травм.
4. После окончания массажа нанесите крем для ухода за кожей, который поможет увлажнить и успокоить кожу после процедуры.
Помните, что баночный массаж может вызвать покраснение и небольшие синяки, это нормальная реакция организма на процедуру. При регулярном проведении массажа вы заметите улучшение состояния кожи и уменьшение целлюлита. Важно не забывать о правильной технике и уходе за кожей после процедуры.