Антицеллюлитный массаж - это специальный вид массажа, направленный на улучшение кровообращения, уменьшение отёчности и разглаживание кожи, что помогает бороться с целлюлитом.
Техника выполнения антицеллюлитного массажа включает в себя несколько этапов. Сначала необходимо нанести на кожу специальное масло или крем для массажа, чтобы обеспечить скользящее движение рук. Затем следует проводить разогревающие движения - круговые массажные движения, потряхивания и разминания кожи.
После разогрева основная часть массажа включает в себя глубокие растирания и выкатывания кожи между пальцами, что помогает улучшить лимфодренаж и разглаживает наружные слои кожи. Важно находить точки наибольшего скопления целлюлита и уделять им особое внимание.
Завершающим этапом антицеллюлитного массажа является проведение дренажных движений, направленных на вывод токсинов из организма и повышение тонуса кожи.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить курс из нескольких сеансов антицеллюлитного массажа, сочетая его с регулярными физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Важно также пить достаточное количество воды для улучшения выведения токсинов из организма.