Антистрессовый массаж - это вид массажа, направленный на снятие нервного напряжения, уменьшение уровня стресса и повышение общего психоэмоционального комфорта. Он выполняется специальными приемами и техниками, которые помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение, улучшить энергетический поток в организме и стимулировать выделение гормонов счастья.
Антистрессовый массаж часто включает в себя разминание шеи, спины, плеч и рук, поскольку именно в этих зонах обычно накапливается большая часть напряжения. Массаж также может включать в себя применение ароматических масел и эфирных масел, которые способствуют расслаблению и улучшению настроения.
Этот вид массажа не только помогает справиться со стрессом и усталостью, но и повышает уровень энергии, улучшает качество сна, снимает мышечные спазмы и укрепляет иммунную систему. Поэтому антистрессовый массаж является отличным способом поддержания физического и эмоционального здоровья в современном мире, где стресс и напряжение часто сопровождают нас на каждом шагу.